تقلبات الطقس وفصل الشتاء.. نصائح لزيادة الشعور بالدفء

تقلبات الطقس وفصل الشتاء.. نصائح لزيادة الشعور بالدفء

أثناء تقلبات الطقس ودخول فصل الشتاء ، تزداد فرص الشعور بالبرودة في الأطراف ، لكن هناك العديد من المشروبات والأطعمة التي تزيد من الإحساس بالحرارة ، قدمها لنا التقرير المنشور على موقع خط الصحة. .

– أعشاب

تلعب الأعشاب دورًا رئيسيًا في تدفئة الأطراف خلال فصل الشتاء ، فقد ثبت علميًا أن الأعشاب مثل اليانسون والكراوية والنعناع والقرفة والشاي الأخضر والزنجبيل كلها أعشاب تساهم بشكل كبير في رفع درجة حرارة الجسم المنخفضة ، وذلك بسبب الطقس البارد ، كما أنها تساعد بشكل كبير في منع الإصابة بالعديد من الأمراض التي تنتشر فيها الفيروسات ، لذلك يجب تناولها باستمرار لأنها تعمل على تقوية المناعة كمضادات للأكسدة.

– كُركُم

إذا شعرت بالبرودة في الأطراف فعليك شرب الكركم الذي يساهم بشكل كبير في زيادة الشعور بالدفء ، حيث يعمل على تقوية جهاز المناعة ، وجعل الجسم أكثر قدرة على محاربة الفيروسات والبكتيريا ، والسبب أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من العديد من المشاكل الصحية.

ماء الليمون الدافئ

يساعد على تدفئة الأطراف في الشتاء ، لأنه يحسن تدفق الدم المؤكسج إلى الأطراف ، ولاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ، فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالفيروسات. الأمراض ، ومن أهم فوائدها تطهير الجسم وتنقيته من السموم.

– قرفة

وهو مشروب عشبي يزيد من الشعور بالدفء ويساعدك على التخلص من برودة القدمين واليدين في الشتاء ، لذلك يجب شربه باستمرار في الشتاء ، كما يمكنك إضافة الحليب.

تقلبات الطقس وفصل الشتاء.. نصائح لزيادة الشعور بالدفء

مصدر الخبر

اقرأ ايضاً

زر الذهاب إلى الأعلى