خدمة وشوشة: “بخاف أتكلم مع الناس أو اتعامل معاهم”

خدمة وشوشة: “بخاف أتكلم مع الناس أو اتعامل معاهم”

“لقد عشت في منزل مليء بالمشاكل منذ أن كنت صغيراً. كانت خلافات والديّ تصلني دائمًا. تعرضت للضرب عدة مرات والإهانات عدة مرات ، لا أعرف كم عددهم. غالبًا ما كان والدي يركلنا ، مع والدتي خرجت من المنزل وذهبت إلى عائلتها في مدينة أخرى لعدة أشهر. تأثرت شخصيتي بشكل كبير بهذه الخلافات وكنت أفضل دائمًا أن أهرب من المشاكل وأتحدث عنها. الآن أنا على وشك الأربعين ومع ذلك فأنا لا أعرف كيف أتواصل مع الناس ولا أعرف كيف أتحدث مع الناس خارج المنزل. لا أستطيع تكوين صداقات منذ الطفولة وأنا دائمًا أقضي الوقت بمفردي. حياتي تقريبًا مضطربة بسبب ولا أعرف كيف أنهي هذه الوحدة؟ “

****

قدمنا ​​المشكلة للدكتور إبراهيم مجدي حسين استشاري الطب النفسي الذي قال إنه من الطبيعي أن نشعر بالتوتر في بعض المواقف الاجتماعية الاستثنائية ، وهي مهمة بشكل خاص بالنسبة لنا ، والتي ستشمل خطوة مهمة في حياتنا ، مثل الخروج. موعد رومانسي ، إلقاء خطاب أو تقديم عرض أمام حشد من الناس. إلا أن ما ورد في الرسالة يشير إلى أعراض الرهاب الاجتماعي ، حيث تسبب تفاعلات الحياة اليومية العادية الكثير من القلق والارتباك والإحراج والشعور الدائم بأن العيون عليك ، وأن الآخرين ينتقدونك ويراقبونك ، وبالتالي يؤثر على حياتك ونشاطك الاجتماعي أو المهني أو الأكاديمي.

وتابع: من الممكن أن يكون هذا الاضطراب الذي تعاني منه نتيجة المشاكل التي مررت بها في المنزل والخلافات فيه ، ومن الممكن أن تكون مشكلة صحية نفسية مزمنة ، ولكن في كلتا الحالتين تستقبل نفسية وسلوكية ودوائية. يمكن أن يساعد العلاج كثيرًا في تحسين واكتساب الكثير من الثقة بالنفس وتحسين القدرة على التفاعل مع الآخرين.

يساعد العلاج النفسي في تخفيف الأعراض ويساعد أيضًا في تطوير المهارات التي تزيد من الشعور بالثقة بالنفس في المواقف الاجتماعية. يؤهلك العلاج السلوكي المعرفي لمواجهة المواقف الأكثر رعبا ، مما يحسن مهاراتك في التعامل مع المواقف المقلقة. يخفف العلاج بالعقاقير من مشاعر القلق والضيق. قد يشمل العلاج أيضًا مضادات الاكتئاب. للحصول على أفضل النتائج ، خاصةً إذا كنت تعاني من نوبات هلع شديدة بسبب المواقف الاجتماعية وإذا تعطلت حياتك بسبب القلق الاجتماعي ، فمن الأفضل استشارة عيادة نفسية للعثور على أفضل خطة علاج لك.

خدمة الووشه
خدمة الووشه

في إطار حرص “Syvende dag” على التواصل المباشر مع القراء وتقديم خدمات مختلفة ومتنوعة أطلقت “Den syvende dag” خدمة “Washwasha” لتلقي الاستفسارات أو المشكلات النفسية أو الاجتماعية أو التعليمية ، بشرط عرض المشاكل للخبراء والمتخصصين الموثوق بهم وتنشر الإجابات عبر الموقع والصحف.

يمكنك التواصل معنا عبر الواتس اب رقم 01284142493 او الايميل [email protected] أو رابط مباشر.

خدمة وشوشة: “بخاف أتكلم مع الناس أو اتعامل معاهم”

مصدر الخبر

اقرأ ايضاً

زر الذهاب إلى الأعلى