ومع تقلبات الطقس ووصول الشتاء يعاني الكثير من نزلات البرد والانفلونزا وخاصة الأطفال ومرضى الجيوب الأنفية. ويب ميد تحدث معظم نزلات البرد بسبب فيروسات تعرف باسم فيروسات الأنف – تُحمل في قطرات غير مرئية في الهواء أو على الأشياء التي نلمسها.
يمكن أن تدخل هذه الفيروسات إلى البطانة الواقية للأنف والحلق ، مما يؤدي إلى تفاعل الجهاز المناعي الذي يمكن أن يسبب التهاب الحلق والصداع وصعوبة التنفس من خلال أنفك.
الأعراض الأولى لنزلات البرد عادة ما تكون دغدغة في الحلق وسيلان أو انسداد الأنف والعطس. قد يشعر الأطفال المصابون بنزلات البرد أيضًا بالتعب الشديد والتهاب الحلق والسعال والصداع وحمى منخفضة الدرجة وآلام العضلات وفقدان الشهية. قد يتحول مخاط الأنف السميك إلى اللون الأصفر أو الأخضر.
نزلات البرد هي أكثر الأمراض المعدية شيوعًا في جميع أنحاء العالم وهي شديدة العدوى ، خاصة في أول يومين إلى أربعة أيام بعد بدء الأعراض ، ويمكن أن تنتشر لمدة تصل إلى أسبوعين بعد أن يبدأ الشخص في الشعور بالتوعك.
تنتقل نزلات البرد عن طريق الاتصال الشخصي أو استنشاق جزيئات الفيروس ، والتي يمكن أن تنتقل لمسافة تصل إلى 12 قدمًا في الهواء عندما يسعل أو يعطس شخص مصاب بالبرد. يمكن أن يؤدي لمس فمك أو أنفك بعد لمس سطح ملوث أيضًا إلى انتشار نزلات البرد..
لحماية الأطفال من الفيروسات ونزلات البرد يجب الالتزام بما يلي:
ابتعد عن أي شخص مصاب بنزلة برد
تجنب التدخين السلبي
اغسل يديك جيدًا وبشكل متكرر ، خاصة بعد تنظيف أنفك
العطس أو السعال في منديل ورقي أو مرفق وليس يديك
لا تشارك المناشف أو الأكواب أو أدوات المائدة مع شخص مصاب بنزلة برد.
لا تأخذ مناديل مبللة مستعملة لأشخاص آخرين
للمساعدة في تخفيف الانزعاج من نزلات البرد ، يمكنك:
وضع قطرات محلول ملحي (ماء مالح) في فتحتي الأنف لتخفيف احتقان الأنف.
ضع الفازلين على الجلد تحت أنفك لتخفيف الخشونة.
أعط الحلوى أو مستحلبات السعال لتسكين التهاب الحلق (للأطفال فوق سن 6 سنوات فقط).
خذ حمامًا دافئًا أو استخدم وسادة تدفئة لتخفيف الألم.
افتح حمامًا ساخنًا لإنشاء حمام بخار يمكن لطفلك الجلوس فيه للمساعدة في إزالة الانسداد.