إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم الشديد (160/100 ملم زئبق أو أعلى) ، فمن المستحسن أن تتجنب تناول القهوة ، حيث حذرت دراسة من اليابان من أن الإفراط في تناول القهوة قد يزيد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية لدى مرضى السكري. من ارتفاع ضغط الدم الشرياني الشديد.
وبحسب الدراسة التي نُشرت مؤخرًا في مجلة جمعية القلب الأمريكية.مركز الصحةقد يؤدي شرب فنجانين أو أكثر من القهوة يوميًا إلى مضاعفة خطر الوفاة لدى هؤلاء المرضى..
ومع ذلك ، لم يلاحظ الباحثون أن تناول فنجان قهوة يوميًا والاستهلاك اليومي للشاي الأخضر مرتبط بزيادة خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية في أي فئة من فئات ضغط الدم..
هذا مثير للدهشة ، لأن كلا من القهوة والشاي الأخضر يحتويان على مادة الكافيين. وفقًا لتقديرات إدارة الغذاء والدواء ، يحتوي كوب 8 أونصات من الشاي الأخضر أو الأسود على 30-50 ملليجرام من الكافيين ، بينما يحتوي فنجان 8 أونصات من القهوة على حوالي 80 إلى 100 ملليجرام. 100 ملليغرام. يعتقد الباحثون أن وجود مادة البوليفينول في الشاي الأخضر قد يفسر فوائده..
الآثار الجانبية لشرب الكثير من القهوة
إذا تم تناول القهوة باعتدال ، فإن القهوة مفيدة حقًا لصحتك. ربطت دراسات سابقة بين تناول فنجان قهوة في اليوم وانخفاض خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. كما وجد أنه مفيد للناجين من النوبات القلبية في تقليل مخاطر الوفاة. هناك أيضًا دراسات تقول أن شرب القهوة بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وبعض أنواع السرطان والاكتئاب.
ومع ذلك ، ليس من الواضح ما إذا كان هذا التأثير المفيد ناتجًا عن الكافيين أو أي شيء آخر موجود في القهوة ، على العكس من ذلك ، يرتبط الاستهلاك المفرط للقهوة بزيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم والقلق وخفقان القلب ومشاكل النوم..
ووجدت الدراسة الجديدة ، التي شملت أكثر من 18600 من الرجال والنساء اليابانيين ، أن شرب فنجانين أو أكثر من القهوة يوميًا كان مرتبطًا بزيادة معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية بين الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الشديد. خلال فترة الدراسة ، ما يقرب من 19 عامًا ، تم توثيق 842 حالة وفاة مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين الأشخاص الذين كان ضغط الدم لديهم 160/100 ملم زئبق أو أعلى ، كان أولئك الذين شربوا فنجانين أو أكثر من القهوة يوميًا أكثر عرضة للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية من أولئك الذين لم يشربوا القهوة على الإطلاق. إطلاق.
بناءً على النتائج التي توصلوا إليها ، نصح الباحثون الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشديد أو ارتفاع ضغط الدم بتجنب الإفراط في تناول القهوة ، لأنهم أكثر عرضة للتأثيرات الضارة للكافيين..
الأشخاص الذين يشربون المزيد من القهوة يدخنون ويشربون أكثر
كان الأشخاص الأصغر سنًا والمدخنون والذين يشربون بكثرة هم أكثر عرضة لشرب المزيد من القهوة. الذين يشربون القهوة بشكل متكرر يأكلون أيضًا خضروات أقل. لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول الكلي وانخفاض ضغط الدم الانقباضي ، بغض النظر عن قياس ضغط الدم..