يمكن أن يساعد التنظيف المنتظم للمنزل في القضاء على العديد من مسببات الحساسية وتخفيف الأعراض. webmd من المفيد معرفة بعض نصائح التنظيف ، والأخطاء الشائعة مثل غسل السجاد أو استخدام المنظفات المعطرة يمكن أن تجعل الحساسية أسوأ وليس أفضل..
فيما يلي بعض الطرق للحفاظ على نظافة منزلك وإدارة الحساسية.
نظف بالمكنسة الكهربائية مرة أو مرتين في الأسبوع وتأكد من أن المكنسة الكهربائية بها مرشح. بعض المواد المسببة للحساسية صغيرة جدًا لدرجة أنها تمر عبر مرشح المكنسة الكهربائية القياسي ، مما يعني أنه يمكن دائمًا امتصاصها من التربة وإطلاقها في الهواء ، حيث تتنفسها..
تخلص من الفوضى يمكن أن تحبس أكوام الصناديق أو الملابس الغبار وتخفي المواد المسببة للحساسية مثل عث الغبار والصراصير.
ارتدِ قناعًا أثناء التنظيف وعندما تنتهي من الأعمال المنزلية ، غادر المنزل لبضع ساعات ، سيحد هذا من تعرضك لمسببات الحساسية التي أطلقها في الهواء..
– حافظي على الحمام خاليًا من العفن افركي البلاط بانتظام لا تنسى ستارة الحمام يمكنك رميها في الغسالة.
– اغسلي الملاءة أسبوعيًا في الماء الساخن وتأكدي من أنها لا تقل عن 130 درجة فهرنهايت ، وهي ساخنة بدرجة كافية لقتل عث الغبار ، وإذا كان طفلك يعاني من الحساسية ، افعل نفس الشيء مع أي حيوان محشو قابل للغسل..
لا تستخدم المنظفات المعطرة إذا كنت تعاني من الحساسية. يمكن أن تؤدي العطور الموجودة في المنظفات إلى ظهور الأعراض. بدلاً من ذلك ، ابحث عن المنتجات الخالية من العطور..
– لا تجفف الملابس بالهواء. الملابس التي تُترك بالخارج يمكن أن تجمع حبوب اللقاح والعفن. استخدم مجفف الملابس بدلاً من ذلك..
استخدم قطعة قماش مبللة عند التنظيف. سوف يحتجزون المواد المسببة للحساسية بدلاً من إجبارها على الهواء..
لا تغسل السجاد بالشامبو. يمكن أن تتسبب الرطوبة المتبقية في نمو العفن أو نمو عث الغبار.
احصل على فراش خاص واستخدم أغطية واقية من الغبار على مرتبتك ووسائدك لإبعاد عث الغبار..
تخلص من الستائر لأنها تحبس الغبار والمواد المثيرة للحساسية. قم بالتبديل إلى الستائر الدوارة.
– خلع الأحذية قبل دخول المنزل ، وبهذه الطريقة لن يتم تتبع حبوب اللقاح أو أي محفز آخر.
أبعد الحيوانات الأليفة عن غرفة النوم. إنها طريقة أساسية لحماية نفسك من قشرة الرأس. لا تدع الحيوانات الأليفة تنام في سريرك أبدًا إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحيوانات الأليفة. .
– استخدم تكييف الهواء بدلاً من فتح النوافذ عندما يكون الجو ساخنًا ، حيث يقوم مكيف الهواء بتصفية الهواء ، ويمنع الغبار والأوساخ وحبوب اللقاح والعفن وغيرها من المحفزات.