يعتبر الرمان من أبرز أنواع الفاكهة التي تحتوي على فوائد صحية متعددة للناس منها استخدام الرمان كمضاد للالتهابات ومسكن للألم ، وكذلك استخدامه في حالات الإسهال ، ورغم ذلك يجب الحذر منه حالة الحساسية ، بحسب صحيفة “ازفيستيا”.
بدوره ، قال د. أكد أنطون بريكين ، خبير التغذية الروسي ، أن الرمان له خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات ومطهرات ، من بين خصائص مفيدة أخرى. ومع ذلك ، يجب على بعض الناس الحد من تناولهم ، مع تذكر أن الرمان يحتوي على العديد من المواد ذات الخصائص المضادة للأكسدة ، وفيتامينات ج ، أ والمجموعة ب ، والبوتاسيوم ، والمنغنيز ، وحمض الفوليك ، وحمض النيكوتين.
ينصح اختصاصي التغذية بتناول عصير الرمان في حالات الإسهال ، لكن لا ينصح بتناوله بشكل مركز ، خاصة إذا كان الشخص يعاني من التهاب في المعدة أو قرحة في المعدة. كما يجب تناول الرمان بحذر في حالة الحساسية الغذائية وعدم تناول عصير الرمان مع بعض الأدوية خاصة تلك المتعلقة بخفض مستويات الكوليسترول.
وأوضح الأخصائي أيضًا أن الاعتقاد السائد بأن الرمان قادر على زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم صحيح جزئيًا فقط. أي أنه من الصعب جدًا الحفاظ على المستوى الأمثل من الحديد بمساعدة عصير الرمان فقط لأنه في هذه الحالة يحتاج الشخص إلى شرب عدة لترات يوميًا ، وهو ما يحمل العديد من المخاطر ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
وفي السياق ذاته ، قالت الطبيبة وخبيرة التغذية الروسية ريما مويسينكو ، إن عصير الرمان ، خاصة إذا كان مصنوعًا في المنزل ، هو أفضل أنواع العصير وأكثرها فائدة لجسم الإنسان لما يحتويه من خصائص.
وأوضح مويسينكو أن عصير الرمان من العناصر الغذائية التي تجعل الجسم يكتسب مناعة طبيعية ، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة والأنثوسيانين ، بالإضافة إلى تأثير مفيد على عمل الأمعاء ، حيث أن جزءًا كبيرًا من الخلايا المناعية شكلت.
واعتبرت أن عصير الرمان هو الأكثر فائدة من العصائر الأخرى ، وخاصة بالنسبة للجهاز المناعي ، ويعمل أيضًا على تحسين وظيفة الأمعاء ، حيث يتم توفير 80٪ من الخلايا لإنتاج الاستجابة المناعية. يوفر العصير الطاقة للجسم ، من خلال تأثيره على زيادة مستويات الهيموجلوبين في الدم.
يزيد عصير الرمان من مستوى الهيموجلوبين في الدم ويساعد في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، والذي غالبًا ما يتم اكتشافه لدى الأشخاص الذين يشكون من ضعف الجسم.