5 مشروبات للتخلص من السموم تساعدك فى الحفاظ على الهضم

5 مشروبات للتخلص من السموم تساعدك فى الحفاظ على الهضم

يعتقد خبراء الصحة أن أفضل ما يجب فعله هو إزالة السموم من الجسم كل يوم في محاولة لتخفيف العبء على أعضاء مثل الكبد والكلى والأمعاء – مع دعم وتحسين أدائها.

بصرف النظر عن التمرين ، فإن أفضل طريقة لإعادة جسمك إلى المسار الصحيح هي القيام بالتطهير وإعادة شحن جسمك وتجديد شبابه وتجديد شبابه ، وأيضًا لإعادتك إلى الشكل والصحة..

إليك 5 مشروبات للتخلص من السموم تساعد في التنظيف:

عصير تفاح ، شمندر و جزر

مزيج التفاح والشمندر والجزر يصنع عصيرًا رائعًا يساعد على تطهير الجسم بشكل لا مثيل له. يجب تناول هذا المزيج الصحي ، المصنوع من خلط المكونات الثلاثة للمعادن القوية معًا ، فور التحضير ، ويمكن تناوله مع وجبة أو كوجبة خفيفة.

ما عليك سوى خلط جميع المكونات في الخلاط ووضع بعض عصير الليمون فوقه للحصول على نكهة إضافية.

العصير مليء بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من المواد الكيميائية والسموم الضارة وتوفر أيضًا طاقة فورية.

شاي أخضر

يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات صحة لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تشمل تحسين وظائف المخ والتحكم في الوزن وفقدان الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. كما أنه يساعد في التخلص من السموم من الجسم. يعتبر عصير الشاي الأخضر أفضل طريقة لموازنة الطعم والشراب للتخلص من السموم..

ببساطة امزج كوبًا من الشاي الأخضر المخمر والمبرد مع بعض أوراق السبانخ والنعناع وتفاح وملعقة كبيرة من الزبادي في الخلاط لصنع العصير المثالي. تساعد المغذيات النباتية الموجودة في الشاي الأخضر في طرد السموم وتطهير النظام.

يضيف البكتين الموجود في التفاح حلاوة طبيعية إلى المزيج ، ويبقيك العصير ممتلئًا لفترة أطول.

العسل والليمون والزنجبيل

يساعد العسل على تنشيط البشرة وهو مفيد بشكل طبيعي بالإضافة إلى كونه مُحليًا طبيعيًا للأشخاص المهتمين بالصحة ، ما عليك سوى تناول كوب من الماء المغلي وإضافة ملعقة صغيرة من العسل مع بضع قطرات من الليمون المبشور والزنجبيل لإعداد شاي التخلص من السموم. إلى جانب تقديم مذاق رائع.

عصير التفاح وبذور الشيا

التفاح مليء بالعناصر الغذائية التي تزيل السموم من الجسم مزيج من التفاح وبذور الشيا ينظف الكبد مع توفير الطاقة. بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية وغنية بمضادات الأكسدة والمعادن والألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعزز صحة القلب وتقوي العظام و تحسين إدارة سكر الدم.

ما عليك سوى مزج تفاحة وملعقة صغيرة من بذور الشيا وملعقة كبيرة من الزبادي وشربها في الصباح الباكر للحصول على أفضل النتائج..

التخلص من السموم بشاي الكركم

يشتهر الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا التي تساعد على إزالة السموم من الجسم ، وقد تم استخدام هذه العشبة الذهبية في الهند منذ آلاف السنين كعشبة توابل وطبية.

الكركم مليء بمركبات تسمى الكركمين ، وهو العنصر النشط الرئيسي الذي له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.

5 مشروبات للتخلص من السموم تساعدك فى الحفاظ على الهضم

مصدر الخبر

اقرأ ايضاً

زر الذهاب إلى الأعلى